」体と心の負のスパイラル
皆様へ
いつもまとまりのない拙い文章ですが
いつも
見てくださり感謝致しております
こうして
誰にも心の内側の色んな気持ちや
感情の揺れ動きに
付き合ってくださちありがとうございます
自分がまだこうして
長いながい入院期間を耐えれるのも
こうして
心置き無く
文と言う形で
心の内側の状態を
吐き出せるからです
そうして一日を
どんな一日だったのか
考え直し
また思考したりが
ギリギリの状態ではありますが、
何とか保てているのだと思います
自然と
を
自分自身で致しているのかもしれませんね
いつも問われるのは先生により
違うけれど
眠れたか??が今の主軸となってますが。
前は2週間に1度の病院受診で
色々あった
殆どが
人間関係の事や
自分が不快に感じて
傷ついた
ち思うことや
自分の思惑が測れれない時は
理解不足だと
何も理解してはくれる人は居ないと
思い込み
何もかも
反発し
言われた傷つく言葉や行動などに
スルーできず、
まともに
受け止め
勝手に傷ついて
心痛めて．．．．，，
きっとそれが
トラウマレベルになって
積み重なり
心の痛み＝体という名の器の痛みや各症状
に出ているのだと推察できます。
痛みがコントロール出来ないでいる方や
痛みが酷くて医師やスタッフなどは
理解してくれないとか
そんなに痛いの??と疑惑の念を向けられて
詐病とか
怠け者とか
大袈裟すぎるとか
自分にとっては、
マイナスの感情でしかない物を
何となく感じて
そうしてそれがまた
負の連鎖を産んでしまうのだと．．．．．．
感じています
真面目に取りすぎて
まともに受け止めるから
何処にも持っていきようのない気持ちが
爆発して
負の感情のスパイラルを産んでしまう
痛い→
動くとなお痛むので
→
動かない→
家族や友人医療者はそれを
怠け者とか詐病や大袈裟とか思われ
レッテルを貼られる
時には
鎮痛剤の中毒患者だと言われる始末
→負の感情の怒りや、イライラしたり
このまま孤立し痛みが酷くなったらどうしよう！
とか
考えすぎる
→上手く感情を
言葉に出すことが出来ないでいる
→
上手く対処療法が出来ない
探れない。
自分に関わる人達も
上手く自分の痛みや心の内側が分からない
→
ワッカッテ貰えないと思う
→
顔や言葉に仮面を被る
明るく振る舞う
→
本当はものすごく苦しんで
死んで無くなりたいと
消えたいと思う気持ちが例えあっても
隠す
→何故か??→
離しても、
他人の心や体の痛みや不条理には
わかってくれないと、勝手に思い込む
や→
また自分と言う名の殻に何重も隠れる
→
それを話さず、また理解してはくれないと
悲観悲嘆する
→
だんだん大丈夫だといいだ自分の本心を話さず
殻に閉じこもり
→
やっぱり無理だと諦める諦める気持ちを捨て切れない
→
会話は最小元として話さずにいる
→
何も進展しない
→
痛みが酷くなり
感情がコントロール出来ないでいる
→疼痛の閾値が脳で誤作動する
→
痛い痛すぎると
自分だけ何でこんな酷い目に会うのかと
悲嘆今の状況を受け止めること
受け入れることが出来ないでいる
→なんにも分からない
自分も他人も親といえども
違う体持った個人
理解出来ないのが当然だそうとは思えない
→
苦しい
痛い
痺れる冷や汗が生汗止まらず意識がぶっ飛意識消失発作を起こす
頭痛やかたこり
筋肉の固まりが置き
→なお動かない方が増しなのでは無いかと
勝手におもう
→リハビリが有れば拒絶反応を起こし
息切れがして
時には
一新後退する
→
歩けたり動けなくなる
→
間接や筋肉が固まり
動くとリハビリの歳
傷んで
すぐレスキューDOESがいるレベル
まで閾値が上がる
→痛いから安静にする
→
徐々に寝たきりで歩けなくなり
ベットの上の生活が多くなる
→
そんなに負の体と
心の負のスパイラルで感情が動き
痛みが酷くなると薬物乱用に繋がりかねない
→
体薬が溜まり排泄が出来ない
→
体を壊す合併症が起こる
→
どんどん重症化してく気になってしまう
→
言われたことをスルーできずにまともに受け入れるから
苦しいし
体に痛みとなりでる
みなさんは
とりあえず
とりとめなく感じたまま
記入しましたが
当てはまるモのはありますか？？？？？
脳の誤作動と言えども
痛いのは仕方ないから言う言い続ける
しつこいなと思われるのが嫌で
いい子に成り果てるなんてことありますよねんか????
